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ヨガ

火曜の午後はヨガの日です。
ヨガを始めて早半年。
体は随分柔らかくなってきたけど 相変わらず股関節はびくとしない…
幼い頃から 開脚は出来なかったから 生まれつき硬いんだろうけど。
で 帰りに先生に 「股関節どうしたら 柔らかくなりますかねー?」
と質問した所、
「毎日するなら教えてあげる」 と個人指導をして頂きました。
だって、どの若い人、年配の人よりも硬いんだもの(T_T)。

そのポーズは 『えっ! これだけ?」って言うほど楽なもの…
ちょっと 真面目にやってみましょう!
効果の程は 乞うご期待\(^o^)/

今日のミントはたいした悪戯もなく、平和な一日でした。
なので 日曜のゆったりしている姿をペタッ!
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パパに甘えている所。
日頃は殆ど一緒にいないのに、こんなに好かれていいよねー<`ヘ´>
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by minto-flat | 2006-11-21 20:37