MINTO'S FAMILY

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カルシウム

ここ2、3日クシャミ 鼻水止まりません。
日に日に酷くなってるような…(T_T)
ご近所の奥さんもそうらしいので やはり何かのアレルギーのようで。
ミントだけじゃなく 私もアレルギー検査が必要ですね(T_T)

今日も手作り食を始めるため 電卓片手に成分表と睨めっこしてますが。
ミントの場合乳製品がダメなので カルシウムの供給源がない。
どうやっても1日に必要な量を 賄う食品が見当たらないです(>_<)
小魚は 内臓が入ってるので脂肪が多くて×。
これはサプリメントに頼るしかないのでしょうか?

この食材が良いよ!  とか
このサプリメントが良いよ! って情報 教えて頂けると助かりますm(__)m


d0070289_2123232.jpg可愛い顔を撮ろうとしたら
あくびしちゃって こんな表情に。
これは これで可愛いから良いかな♪
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by minto-flat | 2007-05-11 21:05 | ミント